ปอดอักเสบ เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนควรรู้

โรคปอดอักเสบ คืออะไร?

โรคปอดอักเสบ หรือปอดบวม เป็นอาการอักเสบของเนื้อปอดที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภาวะภูมิต้านทานต่ำ ซึ่งบางครั้งการติดเชื้ออาจรุนแรงและทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้ 

 

สาเหตุของการเกิดโรคปอดอักเสบ

สาเหตุของการเกิดโรคปอดอักเสบมีอยู่ 2 สาเหตุ คือ

1. เกิดจากการติดเชื้อ 

โดยเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ซึ่งเชื้อที่พบจะแตกต่างกันในแต่ละกลุ่มอายุ และสภาพแวดล้อมที่เกิดโรค เช่น ได้รับเชื้อจากที่ชุมชนทั่วไป หรือจากภายในโรงพยาบาล เป็นต้น

2. ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ 

เช่น เกิดจากการหายใจเอาสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ควัน สารเคมี หรือเกิดจากการสำลัก อาหาร น้ำดื่ม อาเจียน หรือน้ำลายเข้าไปในปอด

 

เช็คอาการของโรคปอดอักเสบ

หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก มีไข้ต่อเนื่อง 39 องศาหรือสูงกว่า ไอมีเสมหะต่อเนื่อง อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย 

 

การป้องกัน

ฉีดวัคซีนป้องกันโรค

แพทย์แนะนำให้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ซึ่งหมายถึง เด็กเล็ก, ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้ที่มีภาวะภูมิต้านทานต่ำหรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง

รักษาสุขภาพอนามัยให้ดี

หมั่นล้างมือเป็นประจำ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

ไม่สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ จะเป็นการทำลายการป้องกันปอดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ

รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 

 

รู้หรือไม่?

เบต้า-กลูแคน (Beta-Glucan) มักพบได้จากข้าวโอ๊ต, ข้าวบาเลย์ หรือยีสต์ ซึ่งมีงานวิจัยบอกว่า เบต้า-กลูแคน สามารถช่วยลดการทำงานเม็ดเลือดขาวทำให้การอักเสบลดลง และทำให้ปอดสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น
 
ขอบคุณข้อมูลจาก 

1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/symptoms-causes/syc-20354204

2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4471-pneumonia 

3. https://www.nhlbi.nih.gov/health/pneumonia/causes 

4. https://www.healthline.com/health/beta-glucan-heart-healthy#benefits

Share :

Share :

บทความที่คุณอาจสนใจ

รู้หรือไม่? ไขมันในเลือดสูง ต้องคุมอาหารแบบไหน?

ปัจจุบันคนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น หลายคนพยายามเลี่ยงอาหารจังก์ฟู้ดที่มีไขมันสูง  ซึ่งหากรับประทานบ่อยๆ จะทำให้มี  “คอเลสเตอรอลในเลือดสูง” ตามมา

Read More »
วัยเก๋าต้องระวัง! ความเสี่ยงของการเป็นโรคอัลไซเมอร์ มีอาการแบบไหนบ้าง?

หากผู้สูงอายุที่บ้านของคุณ มีพฤติกรรมและอารมณ์ที่เปลี่ยนไป มีอาการหลงลืม สับสนเรื่องเวลา สถานที่ ไม่สามารถรับรู้หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

Read More »
มาดูกันว่า ไขมันดี (HDL) กับ ไขมันเลว (LDL) ต่างกันยังไง?

หลายคนอาจสับสนว่า คอเลสเตอรอล ที่เราคุ้นเคย เป็นไขมันประเภทไหน? แล้วไขมันชนิดดี (HDL)

Read More »