โรคปอดอักเสบ คืออะไร?
โรคปอดอักเสบ หรือปอดบวม เป็นอาการอักเสบของเนื้อปอดที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีภาวะภูมิต้านทานต่ำ ซึ่งบางครั้งการติดเชื้ออาจรุนแรงและทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตได้
สาเหตุของการเกิดโรคปอดอักเสบ
สาเหตุของการเกิดโรคปอดอักเสบมีอยู่ 2 สาเหตุ คือ
1. เกิดจากการติดเชื้อ
โดยเชื้อไวรัส เชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา ซึ่งเชื้อที่พบจะแตกต่างกันในแต่ละกลุ่มอายุ และสภาพแวดล้อมที่เกิดโรค เช่น ได้รับเชื้อจากที่ชุมชนทั่วไป หรือจากภายในโรงพยาบาล เป็นต้น
2. ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ
เช่น เกิดจากการหายใจเอาสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น ควัน สารเคมี หรือเกิดจากการสำลัก อาหาร น้ำดื่ม อาเจียน หรือน้ำลายเข้าไปในปอด
เช็คอาการของโรคปอดอักเสบ
หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก มีไข้ต่อเนื่อง 39 องศาหรือสูงกว่า ไอมีเสมหะต่อเนื่อง อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย
การป้องกัน
ฉีดวัคซีนป้องกันโรค
แพทย์แนะนำให้ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง ซึ่งหมายถึง เด็กเล็ก, ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้ที่มีภาวะภูมิต้านทานต่ำหรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง
รักษาสุขภาพอนามัยให้ดี
หมั่นล้างมือเป็นประจำ หรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
ไม่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ จะเป็นการทำลายการป้องกันปอดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ
รักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ด้วยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
รู้หรือไม่?
เบต้า-กลูแคน (Beta-Glucan) มักพบได้จากข้าวโอ๊ต, ข้าวบาเลย์ หรือยีสต์ ซึ่งมีงานวิจัยบอกว่า เบต้า-กลูแคน สามารถช่วยลดการทำงานเม็ดเลือดขาวทำให้การอักเสบลดลง และทำให้ปอดสามารถทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก
1. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/symptoms-causes/syc-20354204
2. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4471-pneumonia
3. https://www.nhlbi.nih.gov/health/pneumonia/causes
4. https://www.healthline.com/health/beta-glucan-heart-healthy#benefits